Claves para el animo

7 CLAVES PARA LEVANTAR EL ÁNIMO CUANDO NOS FALLAN LAS FUERZAS

A veces pasamos por temporadas en las que cuesta hasta levantarse de la cama. No tenemos energía ni ganas de hacer nada. No vemos luz al final de camino. No estamos motivados ni inspirados. ¿Te ha pasado verdad? Y… la pregunta es… ¿Que hacer para levantar el ánimo en esos momentos? ¿Hay algo que podamos hacer y nos ayude a sentirnos un poco mejor?

Pues bien, todos hemos pasado por algún momento así y lo importante es saber que hay ciertos consejos que nos pueden ayudar a levantar el ánimo.

Si estás pasando por una temporada difícil, intenta poner en práctica estas sugerencias y verás cómo tu energía se eleva y comienzas a sentirte mejor.

1. TOMA CONSCIENCIA: El primer paso debe ser el darte cuenta de tu situación anímica.
2. PREGÚNTATE POR QUÉ: Busca en tu interior los motivos reales de tu falta de energía. ¿Qué te está paralizando? ¿Es algún miedo, algún sentimiento de culpa…?
3. REVISA TUS RUTINAS: a veces, sin darnos cuenta cambiamos alguna rutina positiva por otra que no lo es tanto. Por ejemplo dejamos de leer libros de crecimiento personal antes de acostarnos y nos quedamos a ver la televisión. Seguramente esta nueva rutina no nos esté ayudando.
4. HAZ UN PARÉNTESIS. Haz algo distinto que te agrade para romper con la energía negativa. A veces hacer un parón viene muy bien.
5. SIENTE GRATITUD. Mostrar gratitud tiene la capacidad de subir tu nivel de energía al instante. Siente y muestra gratitud por las pequeñas cosas de la vida. Intenta buscar tres razones diferentes a diario por las que sentir gratitud y verás cómo comenzarás a sentirte mejor. Puedes dar gracias por la sonrisa que te dedicó alguien, por lo bonito de un paisaje o cualquier pequeño detalle que te ofrezca la vida.
6. RECUERDA TU POR QUÉ. Intenta visualizar y revivir los sueños que te llevaron a comenzar en el multinivel. Siente cómo sube tu nivel de energía cuando te visualizas en tu estilo de vida ideal, siendo la persona que quieres ser.
7. TOMA ACCIÓN. Decide tomar pequeñas acciones que te ayuden a romper con el estado de inmovilismo. No tienen que ser cosas complicadas, elige acciones sencillas encaminadas a cumplir tus sueños. Puede ser algo como contactar un prospecto a través de Facebook.

Espero de verdad que estos consejos te ayuden a salir de estos momentos tan complicados y te sirvan para levantar el ánimo. Puedes dejarme tus comentarios y también algún otro  consejo de lo que a ti te funciona en estos casos.

Fuente: Multinivel Profesional